Atelier & Stages
Suivez un stage de yoga à Muzillac , Péaule ou Ambon
Située à Péaule près de Muzillac , et Questembert dans le département du Morbihan, Sandrine Coëffic organise différents stages et ateliers de yoga afin de vous enseigner les rudiments de cette discipline millénaire dans les meilleures conditions..
Professeure de yoga, Sandrine Coëffic vous accueille pour des stages de yoga et de chant, des ateliers de méditation et de respiration, afin de vous apprendre de différentes manières, à savoir par le souffle, la posture et l’intériorisation, à vous relaxer et à respecter les besoins et les limites de votre corps.
Elle coorganise ds ateliers avec Nathalie Wilson d’Ambon depuis 2016.
Grâce à cette combinaison de yoga-relaxation et de chant, vous serez en mesure de vous libérer des nœuds physiques et énergétiques qui vous ont empêché de mieux vous connaître, de vous découvrir et de développer vos compétences.
Durant ces stages, nous alternons des sessions de chant – médiation avec les bols et pratique de yoga-nidra relaxation. Nul besoin d’être un professionnel du chant et de la musique pour que ce stage fasse son effet. Par un échauffement vocal et respiratoire, nous travaillerons la conscience de soi et du timbre dans le corps. Nous travaillerons sur des enchaînements qui vous permettront de prendre conscience de votre souffle, de vous relaxer et méditer.
Nathalie Wilson : https://www.facebook.com/harmonie1chant/
Atelier méditation
Le but de l’atelier de méditation est d’apporter énergie et paix intérieure, mais également de développer la créativité et l’intuition. La méditation permet à votre mental d’atteindre un état paisible qui favorise le bonheur, la santé et la prise de bonnes décisions. Au cours de cet atelier, votre praticienne vous aide à éclaircir vos interrogations et à explorer toutes les facettes de la méditation. Grâce à la pratique du hata yoga, Sandrine Coëffic vous accompagne dans la préparation de votre corps et de votre esprit pour arriver à un état de concentration et de méditation avancés.
Atelier Yoga et chant pour les enfants et/ou parents/enfants
Prochainement : le vendredi 28 février 2020 AM à AMBON
Nous animons régulièrement des ateliers pour les enfants: les enfants chantent, découvrent le son des bols, pratiquent quelques postures et respiration de manière ludique et joyeuse, et se relaxent durant ce temps un peu différent.
Les parents et grands-parents peuvent aussi se joindre à nous et c’est un véritable bonheur que de partager une telle activité ensemble.
Contactez-nous pour connaître les prochaines dates.
Nathalie Wilson : https://www.facebook.com/harmonie1chant/
Pour en savoir plus sur les stages et ateliers proposés, n’hésitez pas à contacter Sandrine Coëffic au 06.38.51.59.19.